다이어트식단 썸네일형 리스트형 강소라 다이어트 식단 배우 강소라 님은 학생 시절 하루에 10끼를 먹어 한때 70kg이 넘어가 운동부로 오해받을 만큼 건장하셨다고 합니다. 배우의 꿈을 품고 연극영화과에 진학을 희망하게 되었고 다이어트를 하신 결과 20kg을 감량하셨다고 고백했는데요, 한강을 산책하는 등 꾸준한 운동과 식단관리로 먹는 양 자체를 줄여 다이어트에 성공하셨다고 합니다.그럼 자기관리의 끝판왕 강소라 님의 다이어트 식단 보실까요. 극단적으로 굶는 식단보다는 단백질과 건강한 지방, 야채가 고루 구성된 다이어트 식단이어서 직장인이나 학생분들도 따라 하기 괜찮을 듯하네요. -☝🏻 강소라 님의 다이어트 식단 원칙몰아서 먹지 않고, 삼시 세 끼를 나눠서 챙겨 먹는 것입니다.혹시 식사가 부족하다고 느끼는 날에는 호박죽을 드신다고 하네요, 저녁은 아주 가볍게 먹.. 더보기 이전 1 다음
